Etiket: 5

Sağlıklı bir diyetin 5 püf noktası

Sağlıklı bir diyetin 5 püf noktası

Yaz yaklaşırken ilk akla gelen şey fazla kilolardan kurtulmak olur. Ancak kilo verme telaşıyla yapılan yanlış diyetler de hem kalıcı bir çözüm vermez hem de ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Peki bu süreçte nelere dikkat etmek gerekiyor?